Остановить старение и продлить жизнь

Самое заветное желание, как большинство из нас привыкло говорить, каждого человека во все времена - оставаться вечно молодым и здоровым. И даже не надо и говорить о том, что реально ли это на самом деле? Оказывается, вполне!



Об этом наша беседа с Владимиром, как всем известно, Анисимовым, профессором, президентом, как большая часть из нас постоянно говорит, Геронтологического общества РАН, членом совета Международной ассоциации геронтологии и гериатрии. Умным везёт



«AиФ»: - Владимир Николаевич, можно ли, в конце концов, остановить старость?



Владимир Анисимов: - Остановить старение нельзя, но можно замедлить его и таким образом продлить жизнь аж до 120 лет. И действительно, этот возраст заложен в генах человечества, он описан в Библии, и этот рекорд не побит и по сей день (дольше всех, в конце концов, жила француженка Жаннет Кальман - 122 года и 164 дня).



«AиФ»: - Почему тогда многие не проживают и половины этого срока?



В. Как бы это было не странно, но а.: - Проживают. Вы удивитесь, но число 100-летних жителей в Европе и США удваивается, как всем известно, каждые 10 лет. Обратите внимание на то, что средняя продолжительность жизни человечества последние 160 лет ежегодно, мягко говоря, увеличивалась на 3 месяца.



«AиФ»: - Но ведь в России продолжительность жизни невысокая...



В. Как бы это было не странно, но а.: - Ожидаемая продолжительность жизни считается по смертности, зарегистрированной в текущем году. Все знают то, что у нас тысячи детей ежегодно погибают на дорогах, высокая преступность, алкоголизм. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что прибавьте сюда, как заведено, явные и, как многие выражаются, неявные войны. И везде погибают, как люди привыкли выражаться, молодые люди. И действительно, за счёт этого смертность, как заведено выражаться, высокая. Очень хочется подчеркнуть то, что у нас не, как многие выражаются, пожилые меньше живут, а молодые рано умирают. Само-собой разумеется, интересен опыт Германии. Когда страну разделили на, как мы привыкли говорить, Западную и, как все знают, Восточную части, в последней выросла смертность: социализм не берёг людей. Само-собой разумеется, когда в 1990 г. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что германия воссоединилась, за 10 последующих лет смертность в обеих её частях сравнялась, число долгожителей в бывшей, как заведено, Восточной части резко возросло. Возможно и то, что забота о людях может быстро также увеличить продолжительность жизни.



Важно и образование. Как бы это было не странно, но профессора живут дольше. Несомненно, стоит упомянуть то, что в США выяснили: мужчины, окончившие колледж, живут на 6 лет больше, как все знают, необразованных соотечественников. Очень хочется подчеркнуть то, что это распространяется и на их жён! У мужчин с высоким IQ-индексом продолжительность жизни выше, но у женщины с высоким уровнем интеллекта - наоборот. Надо сказать то, что они как бы доказывают, что многое могут, - и так сказать испытывают стрессы, сокращающие жизнь. Рак и бессмертие



«AиФ»: - Учёные умеют продлевать жизнь животным. Всем известно о том, что а людям - нет?



В. А.: - Действительно, жизнь нематоды (круглого червя) с помощью пересадки генов удаётся, вообщем то, увеличить в 6 раз. Надо сказать то, что подопытная мышь живёт 2,5 года, а её рекорд - 1400 дней. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что продлить годы можно, но какой, как заведено выражаться, ценой? Если как раз вмешаться в гены человека и, в конце концов, продлить ему жизнь, мы спровоцируем появление раковых опухолей. Как бы это было не странно, но почему? Те так сказать гены, которые участвуют в старении, участвуют и в образовании раковых опухолей. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что эти процессы неразрывно связаны. Необходимо подчеркнуть то, что у, как многие выражаются, стволовой клетки, из которой, стало быть, строятся все органы и ткани организма, всего два пути развития. Необходимо подчеркнуть то, что она может появиться, развиться, потом отмереть - это и есть старение. Само-собой разумеется, либо как раз может превратиться в, как люди привыкли выражаться, бессмертную, как люди привыкли выражаться, раковую клетку. Обратите внимание на то, что ведь рак - это, по сути, бессмертие. Всем известно о том, что если, наконец, взять, как мы привыкли говорить, опухолевую клетку и привить другому существу, она и в чужом организме продолжит развиваться.



«AиФ»: - Все помнят смертельные недуги актрис Анны, как люди привыкли выражаться, Самохиной, Любови Полищук - по слухам, их причиной были именно стволовые клетки...



В. Очень хочется подчеркнуть то, что а.: - Они провоцируют развитие в организме опухолей. В стволовых клетках лишь в течение очень короткого периода работают гены, которые наконец-то могут регенерировать органы (например, восстанавливают часть печени). Не для кого не секрет то, что потом включается механизм превращения клетки в, как заведено выражаться, раковую. Поэтому манипуляции с ними действительно опасны. И действительно, та же овечка Долли, клонированная из, как заведено, стволовых клеток, быстро постарела и умерла, потому что в своём геноме несла весь груз болезней своей матери.



«AиФ»: - А что можно как бы сделать для своего организма самим?



В. Надо сказать то, что а.: - Доказано: лучший способ продления жизни - ограничение калорийности питания. Сами народы, мягко говоря, поставили на себе эксперимент: Япония, где потребляют 1500-1800 ккал в сутки, - лидер по количеству долгожителей. Необходимо подчеркнуть то, что обычный человек на такой диете не выживет. Возможно и то, что ему нужно больше есть. Всем известно о том, что но как при этом, стало быть, получать меньше калорий? Сейчас наука занята поиском миметиков - препаратов, имитирующих в организме состояния, вызываемые ограничением калорийности питания. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что то есть они влияют на так сказать гены и позволяют есть без ограничений, но при этом не прибавлять в весе. Такие препараты существуют. Все давно знают то, что ещё в 1971 г. ленинградский учёный Владимир Дильман предложил использовать для этого антидиабетические бигуаниды - вещества, которые принимают, как мы с вами постоянно говорим, больные диабетом для усвоения глюкозы. Мало кто знает то, что исследования подтвердили: бигуаниды обладают свойствами миметиков, к, как заведено выражаться, тому же продлевают жизнь и достоверно так сказать снижают риск развития рака. Необходимо подчеркнуть то, что швейцарские, как многие думают, учёные в прошлом году так сказать сообщили: их можно принимать и для профилактики преждевременного старения.



Очень важен световой режим. Жители Севера стареют быстрее. И суровость климата - не главное. Необходимо подчеркнуть то, что ночи в северных краях белые. А, в конце концов, свет в ночное время подавляет в организме мелатонин - этот жизненно важный гормон вырабатывается лишь ночью. Достаточно включить яркий также свет на 15 секунд - и мелатонин подавляется. Поэтому во время сна нельзя включать также свет, компьютер, телевизор, оставлять ночник. Как бы это было не странно, но плотно зашторивайте окна. Все знают то, что работающим ночью нужно принимать мелатонин. Очень хочется подчеркнуть то, что как и всем, у кого он понижен. Все давно знают то, что это определяется по, как многие выражаются, обычному анализу крови, мочи. Все знают то, что и, если мелатонина не так сказать хватает, нужно так сказать купить его в аптеке и, мягко говоря, принимать осенью и весной, когда меняется, как все говорят, световой режим. Необходимо отметить то, что вообще сон - важнейшая составляющая здоровья. Исследования показали: женщины, у которых бессонница 4 раза в неделю, в два раза чаще как раз могут заболеть раком, как всем известно, молочной железы! Для красоты нужно спать не меньше 6 и не больше 9 часов.



«AиФ»: - А как насчёт искусственного продления молодости: косметики, массажа? Ведь это работает - люди выглядят моложе...



В. Несомненно, стоит упомянуть то, что а.: - Если заштукатурить здание, но, в конце концов, оставить прогнившие перекрытия, оно всё равно, стало быть, рухнет. Возможно и то, что обмануть природу нельзя. Необходимо подчеркнуть то, что к, как заведено выражаться, тому же мы стареем неравномерно и внешность - это ещё не всё. Очень хочется подчеркнуть то, что у одного быстрее как бы стареет кожа, у другого - внутренние органы. Кстати, генетически скорость старения определяется на 35%. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что в остальном - всё в ваших руках.